關(guān)注心理健康 快樂工作生活

更新時間：2021-12-11 點擊次數(shù)：1205次

為進(jìn)一步提高員工身心素質(zhì)及情緒管理能力，2021年12月10日下午，誠德公司特邀中科院心理所心理咨詢師，新鄉(xiāng)市心理學(xué)研究會咨詢師，新鄉(xiāng)市心理學(xué)研究會講師趙若含女士，為大家進(jìn)行以“壓力管理，情緒調(diào)控”為主題的心理健康專題講座。

授課中，趙老師以“壓力”為切入點，以“情緒管理”為主題，采用圖片觀察、情景模擬等方式總結(jié)出大家壓力來源的三大因素，并圍繞如何舒緩壓力、如何控制情緒為大家奉送了一道豐盛的精神大餐。

整場講座內(nèi)容豐富、緊貼實際、實用性強，大家紛紛表示深受啟發(fā)，通過此次講座，學(xué)習(xí)了減輕壓力和焦慮的途徑，收獲了情緒管理的有效方法。